ブログ ,,,,,, 2020.05.12

“家”を建てると、どんな“行事・神事”がある? ②

【 マイホームづくりの強い味方! / 家づくり みんなの無料相談窓口 】

皆さんこんにちは!(*^▽^*)

ゴールデンウィークは楽しく過ごされましたでしょうか?

旅行⁉ ショッピング⁉ イベント⁉ それとも自宅でゆっくり⁉

次の連休は“夏”ですね‼それまでお互い有意義に過ごしましょう‼

 

5月も2週目に入り、新しい環境の方も馴染むころかと思います。(^^♪

ですが、新しい環境は色々と気遣いや気苦労があることと思いますので、今回の余談は“ストレス”についてお話したいと思います。_(._.)_

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「知る」 ~自分を知ることがストレス解消のヒント~

何かと心理的な不安が多い現代社会。

職場や学校の人間関係など、日常にはストレスがあふれております。((+_+))

メンタルヘルスという言葉もよく聞かれるようになり、心の健康を守るために、政府もさまざまな施策を打ち出しています。

どんな取り組みにせよ、まずは自分自身を知ることが大切です。(^O^)/

時にはセルフチェックを行い、自分のストレス状況を知って対策を講じましょう‼

自分を知れば、周囲との付き合い方や自己改造のヒントが得られ前向きになれるはずです。

企業ではストレスチェック制度が導入され、学校ではエゴグラムと呼ばれる自己分析法の活用も進んでいます。目の前の悩みにとらわれず、ストレスの原因を探り自分自身を把握しましょう。

メンタルヘルス不調を未然に防ぐことが、これからの時代のストレス対策です。(^_-)-☆

 

心のスイッチを切り替える方法

ストレスや心の疲れを感じたら試してみましょう。

少しずつ気持ちが和らぐかもしれません。

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  • 集中力不足でミスが多くなったり、休憩から仕事モードへの切り替えがうまくいかなかったりするときは、5分でできるライトな瞑想を試してみてください。リフレッシュに最適です。(*^-^*)
  • 難しいことを考える必要はありません。基本は「ぼ~っと」すること。そして一度おなかに力を入れて内臓全体に圧力をかけ、リラックスさせる副交感神経を活発にします。ヽ(^o^)丿
  • 呼吸は、鼻から息を吸って鼻から吐きましょう。このとき、吐く息は吸ったときの2倍の長さをかけて吐き出すように意識します。この腹式呼吸がリラクゼーションへ導きます。(*^▽^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

話すことは心を解放すること

  • 社会の集団行動の中では自分を抑えることもしばしば。誰かを頼ることや他人に甘えることが苦手な人は特に、自分を抑圧して悩みを抱えることも多いでしょう。(*^-^*)
  • こんなときは、誰の目も気にせず自分をさらけ出せる相手、たとえばカウンセラーなどの専門家に、たまった感情を吐き出してみるのもひとつの手段です。(*´▽`*)
  • 安全な場所で人に相談をすることで、抑圧した感情から解放され、自分自身に客観的になれたり、悩みが建設的な考えに変わったりする場合もあるのです。(#^.^#)

 

以上でございます。

どの時代にも“ストレス”はつきまといますが、ご紹介させていただいた内容で少しでも解消

できますよう願っております。_(._.)_

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それでは本題に入りたいと思います。

 

おうちの豆知識

「家」を建てると、どのような“行事・神事”がある? ②

新築工事の際に行われる行事・神事といえば「地鎮祭」や「上棟式」です。

これらは、昔から住宅を建てる際に行われていた儀式で、古くは日本書紀に記されていたこともあったようですが、庶民の間に広まったのは江戸時代からと言われているのだとか。

当時は、工程ごとに細かくいろいろな式典が催されていましたが、現在では「工事開始前」「棟上げ」「完成」時に行われるのが一般的でございます。

それぞれ、「いつ」「だれが」「どんなことをする」のか、そして費用は「どれくらいかかるのか」をご紹介します。(^O^)/

(※地域や施主・住宅メーカーによって、やり方や費用には違いや差があります。)

 

上棟式(棟上げ式)

無事に棟木が棟に上がったことに感謝し、建物が無事に完成することを祈願する儀式です。

木造軸組では棟木を棟に上げる時、鉄骨造では鉄骨工事が完了した時、鉄筋コンクリート造

では建物の構造を支えるコンクリートの打ち込みが完了した時に行うことが多いです。

「洗米」「お神酒」「塩」「鏡餅」などのお供えものを飾り、棟から“餅”や“お金”を投げるな

ど、地方によっていろいろな風習があります。

現在は施主が工事関係者に感謝し、もてなす「お祝いの会」の意味合いが強いです。

 

ご祝儀:目安は5,000円~20,000円

準 備:住宅メーカーと相談のうえ、準備することが多い

日 程:施主や工事関係者の都合に合わせる

出席者:施主・住宅メーカー・工事関係者

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

“上棟式”のお話しは以上でございます。

お読みいただきましてありがとうございました。_(._.)_

その地域によって多少かわってくる部分があるかと思いますが、ご参考になればと思いま

す。(^O^)/

 

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